與毛孩共享的靜心時光，開啟心靈與身體的親密對話
—— 在呼吸與伸展之間，牽起你與毛孩更深的心靈紐帶
【什麼是狗狗瑜伽 DOGA ?】
源自歐美的「狗狗瑜伽」（Doga，Dog+ Yoga），是藉由家長和狗狗一起伸展，或趴或躺的瑜珈動作中，視線可以和狗狗平視，短時間增進人狗默契與感情，是一種將「家長的瑜伽練習」與「毛孩的互動陪伴」完美結合的新興療癒運動。
這門課程並不是強迫毛孩做出高難度的瑜伽動作，而是透過家長自身的溫和呼吸與伸展，營造一個沉穩、平靜的能量場，讓對周遭情緒極為敏感的狗狗感受到安定與放鬆。在練習中，加深彼此間的信任與默契，是一場專屬於你和毛孩的五感療癒體驗。
【60分鐘基礎舒緩課程設計】
本課程專為新手毛家庭設計，由專業瑜伽老師帶領，循序漸進讓您與狗狗融入流動的靜心能量中：
① 溫和伸展｜家長放鬆與平靜營造
由家長藉著溫和的呼吸練習與身體伸展慢慢放鬆。當狗狗感受到家長的平靜，心情也會跟著比較安定。狗狗可在旁自由陪伴、觀察，或是跟著家長進行不具壓力的友善互動。
② 與狗狗互動瑜伽｜親密默契培養
特別設計可由家長與狗狗一起協力完成的動作。譬如溫柔地抱起狗狗共同維持平衡，或是讓狗狗在身體上增加負重，以此完成特定的瑜伽動作，在趣味中培養雙方默契。
③ 狗狗瑜伽｜專屬毛孩的療癒時間
利用好吃的點心零食，引導狗狗完成簡單的瑜伽伸展；隨後幫狗狗進行全身性的簡單舒緩按摩，增進彼此感情，為課程畫下溫馨且極度放鬆的句點。
師資團隊
abhyasa_life_yoga 蛙生活瑜珈- Emily老師
融合不同瑜珈風格，結合身體功能性練習、呼吸法與體式，在放鬆安心的氛圍中，練習覺察與包容自己。課程新手友善，適合各種程度，透過親切溫和的教學風格，讓每個人都能自在練習，專心覺察自己的身體。
- 120hr功能性瑜珈師資培訓
- RYT 美國瑜珈聯盟200哈達瑜珈師資培訓
- RYT 美國瑜珈聯盟200功能性瑜珈師資培訓
- 90hr 養氣經絡瑜珈師資培訓
- 睡眠瑜珈研習
- 尼古瑪/脈輪瑜珈研習
【課後，家長與毛孩將帶走什麼？】
建立深層信任與凝聚情感： 透過眼神交流、溫柔的肢體接觸與共同完成的互動動作，讓狗狗感受到家長百分之百的專注，大幅提升親密度與安全感。
舒緩焦慮與穩定情緒： 狗狗能敏銳察覺家長的能量。當家長在練習中放慢呼吸、放鬆身體，毛孩也會受到感染，從焦慮或興奮的狀態逐漸沉靜下來。
家長的身心舒壓： 在日常忙碌之餘，提供一個能暫時放下手機與雜務的純淨空間，在毛孩的陪伴下進行溫和伸展，達到身心靈的雙重療癒。
【這堂課適合】
- 【高壓忙碌族】：平時生活、工作步調緊湊，想找個空間暫時放下手機與雜務，和毛孩一起好好放鬆身心的家長。
- 【深層陪伴追求者】：每天雖然都跟狗狗待在一起，但希望能有 60 分鐘「全心全意、零打擾」的專注時光，給予毛孩高品質陪伴。
- 【想增進默契的新手家長】：剛迎接新毛孩成為家人，或是想更了解如何透過溫柔的肢體接觸（如微按摩、零食引導）來建立深厚信任感的家庭。
- 【瑜伽與療癒愛好者】：本身熱愛瑜伽或靜心活動，且渴望「這一次，我的練習裡有最愛的毛孩相伴」的家長。
【DOGA】多野樂 ｜狗狗瑜伽體驗課
- 課程日期：每週四 9:15-10:15 (需於1週前預約)
- 課程時間：60 分鐘/堂
- 課程地點： 多野樂旅館
- 課程費用：
一般報名價 $1,500/人
多野樂住客專屬方案 $1,200/人 (雙人同行優惠 $1,800) - 自備物品： 請家長穿著舒適運動服飾。基於衛生的考量，請學員【自備瑜珈墊及毛巾】。請務必攜帶狗狗最喜愛的點心零食（用於課程引導）。
【報名流程】
- 填寫線上報名表 (見下方)
- 加入多野樂官方 line 帳號 @dogether (點我加入)
- Line 傳送訊息：「狗狗瑜伽課報名」，多野樂確認該時段是否有預約衝突
- 轉帳付款 (匯款資訊如下)
- Line 傳送訊息，由多野樂協助對帳：「狗狗瑜伽課已匯款，帳號末五碼 XXXXX」
- 多野樂以 Line 通知付款報名成功
【銀行匯款或 ATM 轉帳】
- 帳戶：(007) 第一銀行
- 帳號：70757021301
＊如填單後未在 24 小時內轉帳繳清則報名失敗。
【報名須知】
- 報名後如需申請退款，請於活動開始日前 5 個工作天告知，我們將收取活動的 10% 費用以及銀行轉帳之手續費，逾期恕不受理退款。
- 為維護課程品質與現場安全，本活動採完全預約制。
- 本堂課程為室內場地，請參與學員衣著輕便舒適好活動即可。
- 基於衛生的考量，請學員【自備瑜珈墊及毛巾】。
- 請於上課前先引導狗狗上廁所及散步，讓狗狗在整個活動過程中更輕鬆自在。
- 請飼主準備狗狗零食在側，課程中隨時鼓勵狗狗的互動行為，建立狗狗和主人互動練習的美好印象。
- 課前不要空腹也不要吃太飽，也少量喝水。
- 館內狗狗眾多，為了維護安全，毛孩落地一定要繫上牽繩喔！(課程過程除外)，並請家長自行留意狗狗互動行為，本館僅提供活動場地，不負安全責任。
- 課程進行中請家長隨時留意狗狗的情緒狀態，若狗狗感到過度緊張，可以隨時在旁休息，我們以毛孩的舒適與開心為第一原則。
- 多野樂保留活動異動之權利，更新資訊以活動網頁內容為主。
【報名表單】
